Yoga online

Yoga online & live

Beim Yoga online & live übst Du bei dir zu Hause oder wo immer auch Du Deine Matte ausrollen kannst und magst. 

Persönliche Hilfestellungen 

Auf eine persönliche Ansprache und Hilfestellungen musst Du auch online nicht verzichten: Wenn Du Deine Kamera einschaltest, kann ich nach Dir schauen und Dir Tipps für Deine individuelle Ausrichtung in den Haltungen geben! 

Bonus

Ich zeichne die Klassen auf und stelle sie Dir zum Wiederholen für weitere 6 Tage zur Verfügung. Den Link zur Aufzeichnung erhältst Du nach der Einheit per Email. 

So komme ich in Dein Wohnzimmer

Hier findest Du den Link

  • Melde Dich für die Klasse über die Buchungsplattform Eversports an. Ca. 30 Minuten vor jeder Klasse sende ich Dir den Zugangslink per E-Mail. 
  • Du findest den Link außerdem in Deinem Eversports-Profil unter „Meine Buchungen/Aktivitäten“ (15 Minuten vor Klassenbeginn). Von dort kommst Du auch direkt zum „Online-Stream“. 
  • Ab 15 Minuten vor Beginn der Klasse ist der Zugang zur Online-Übertragung geöffnet.

Was brauchst Du, um dabei zu sein?

  • Computer (oder ein anderes Device)
  • Eine gut funktionierende Internetverbindung
  • Ich nutze die Software „Zoom“: Der Webbrowser-Client wird automatisch heruntergeladen, wenn Du auf den Link zur Online-Klasse klickst (den Du 15 Min vor der Klasse erhältst). Du kannst ihn aber auch hier schon runterladen: https://zoom.us/download

Kamera – bitte beachte:

  • Wenn Du Deine Kamera eingeschaltet hast, habe ich die Möglichkeit ggf. verbale Hilfestellungen zu leisten.
    Du bist dann auch für die anderen Teilnehmenden zu sehen.
  • Wenn Du Dich selbst, oder die persönliche die Umgebung, in der Du an der Online-Klasse teilnimmst, nicht zeigen möchtest, kannst Du die Kamerafunktion deaktivieren oder die Kamera abdecken.
  • Der Name, den Du beim Betreten des Online-Meeting-Raums angibst, wird anderen Teilnehmern angezeigt. Du kannst deinen Namen aber jederzeit gerne anpassen (z.B. nur die Initialen angeben).

Preise Yoga online via Zoom

  • 10-Wochenkurs à 130,00 € (10 aufeinanderfolgende Klassen à 90 Minuten innerhalb eines festen Kurszeitraums; Krankenkassenbezuschussung möglich)
  • Einzelticket à 15,00 € (Drop-in: bei jeder Klasse möglich) 
  • 3er-Ticket à 42,00€ (3×90 Minuten – 3 Monate ab Kaufdatum gültig) 
  • Probestunde à 10,00 € 

Alle Preise inkl. Umsatzsteuer

 

Das sagen die Teilnehmer*innen

Online Yoga? - In einer Minute ist man noch beim Arbeiten, im Haushalt und Alltagsstress - und in der nächsten Minute taucht man dorthin ab, wo man eigentlich hingehört: Man kommt bei sich selbst an.
- Saskia

Ich finde es hervoragend, dass es die Möglichkeit gibt, Yoga auch online zu praktizieren. Dadurch bleibe ich in Bewegung und Übung, und die philosophischen Gedanken von Sonja begleiten mich in dieser ungewohnten Zeit durch die Woche.
Ein Vorteil am Online Yoga ist, dass du es dir genau nach deinen Vorstellungen und Vorlieben gemütlich machen kannst. Ich habe mir eine Yogaecke im Zimmer eingerichtet, mit Kerzen, Räucherstäbchen, Meditationskissen und meiner Kuscheldecke. So kann einer entspannten Yogastunde nichts im Wege stehen. 
- Paula

Es gibt für mich so viele Gründe, am Online Yoga teilzunehmen!
... weil auch online der Funke überspringt.
... weil ich nur die Matte ausrollen und eine Kerze anzünden muss - fertig!
... weil die Online-Stunden so präsent, konzentriert und atmosphärisch dicht gestaltet sind, dass sie sich nicht weniger „wirklich“ anfühlen.
... weil ich jetzt auch mit Kind und Hund üben kann.
... weil ich so eine Insel, eine Auszeit für mich selbst, meinen Körper und meine Seele gewinne und auch mit den anderen Teilnehmer*innen verbunden bleibe.
... weil es gerade jetzt für mich so wichtig ist, meine Balance zu behalten und mich aktiv zu stärken.
... weil ich mich jederzeit auch kurzfristig anmelden und mitmachen kann, wann immer ich es brauche.
- Maren