COVID-19 Update

Bis zum 30.8.2020 finden meine Klassen (Montags, Dienstags, Mittwochs) ausschließlich online statt.
Du kannst Dich wie gewohnt über das Tool Eversports anmelden – und dann live mit mir üben: zu Hause, auf Deiner eigenen Matte.

Ab dem 14.9.2020 und 22.9.2020  beginnen unter Beachtung des Hygienekonzeptes wieder zwei 10-Wochenkurse (Krankenkassenbezuschussung möglich) im Kawi-Kids (Leipzig Zentrum Süd). Die Anmeldung über Eversports ist ab 26.9. möglich. 

Mittwochs findet bis auf Weiteres eine Online-Klasse (sanfter Flow) statt. 

Montag

19.00 Uhr (90 Min) – online
Align & Flow – Level 2 
Zoom
Klasse buchen: soyoga 

Dienstag

19.45 Uhr (90 Min) – online
Align & Flow – Level 1-2 
Zoom
Klasse buchen: soyoga  

Mittwoch

10.45 Uhr (60 Min)
Yoga Sanft 
Balance Studio Leipzig 

10.45 Uhr (60 Min)
Yoga Sanft 
Balance Studio Leipzig 

19.00 Uhr (90 Min) – online
Relax & sanfter Flow – alle Level 
Zoom
Klasse buchen: soyoga

Montag

19.00 Uhr (90 Min)
Alignment – Level 1-2 
10-Wochenkurs ab 14.9.2020

Ort: Kawi-Kids 
Klasse buchen: soyoga 

Dienstag

19.45 Uhr (90 Min) 
Alignment – Level 1-2 
10-Wochenkurs ab 22.9.2020

Ort: Kawi-Kids 
Klasse buchen: soyoga  

Mittwoch

9.00 Uhr (90 Min)
Alignment Level 2 

Ort: Balance Studio Leipzig 

10.45 Uhr (60 Min)
Yoga Sanft 
Ort: Balance Studio Leipzig 

19.00 Uhr (90 Min) – online
Relax & sanfter Flow 
 
Offene Klassen – Alle Level
Ort: Zoom
Klasse buchen: soyoga

Freitag

9.00 Uhr (90 Min)
Alignment Level 2 

Ort: Balance Studio Leipzig 

10.45 Uhr (60 Min)
Yoga Sanft 
Ort: Balance Studio Leipzig 

Preise Yoga im Kawi-Kids

  • 10-Wochenkurs 120,00 € 
  • Probestunde 10,00 €
  • Einzelticket 15,00 €

Preise Yoga online via Zoom

  • 2er Karte à 20,00€ 
  • 3er Karte à 27,00 € 
  • Einzelticket 12,00 € 

Kursort

August-Bebel-Str. 9
04275 Leipzig 
(KaWi-Kids, Südvorstadt)

Präventionskurse (10-Wochenkurse)

Krankenkassenbezuschussung möglich

Du möchtest Yoga strukturiert aufbauend erlernen, wieder einsteigen oder Deine Yoga-Kenntnisse vertiefen? Dann komme zu einem meiner 10-Wochenkurse!

Auf dem Yogaweg zu sein bedeutet: Eigenverantwortung zu übernehmen und regelmäßig zu praktizieren. Die Krankenkassen unterstützen uns hierbei und erstatten bis zu 80% der Gebühr zertifizierter Hatha Yoga Kurse.

Align&Flow
Montag, 19.00 Uhr (90 Min)

ELEMENT ALIGNMENT LEVEL 1-2

Neuer 10-Wochenkurs 
ab 14.9.2020

Für sportliche Ein- und Wiedereinsteiger*innen 

Im Alignment Level 2 üben und verfeinern wir die Ausrichtung der Asanas und erlernen neue Haltungen. In kreativen dynamischeren Sequenzen üben wir, unsere Bewegungen mit dem Atem zu verbinden: In diesem meditativen Fluss kommt unser Geist zur Ruhe und wir verbessern unsere Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Eine Tiefenentspannung ist Teil jeder Stunde, außerdem regt ein philosophisches Herzthema zur Selbstreflexion an.

Anmeldung per Mail oder

online buchen
Align
Dienstag, 19.45 Uhr (90 Min)

ELEMENT ALIGNMENT LEVEL 1-2

Neuer 10-Wochenkurs 
ab 22.9.2020

Für Ein- und Wiedereinsteiger*innen

Im Alignment Level 1-2  lernen wir, die Asanas präzise gemäß der funktionellen Anatomie auszurichten. Die Elemente helfen uns, den eigenen Körper besser kennenzulernen und zu verstehen. Wir üben kraftvolle Haltungen mit fließenden Übergängen und achten auf eine gute Balance zwischen Kraft und Flexibilität, Intensität und Entspannung.
Ein philosophisches Herzthema wird in die Stunde eingeflochten und regt zur Selbstreflexion an.

Anmeldung per Mail oder 

online buchen
Relax
Mittwoch, 19.00 Uhr (90 Min)

ELEMENT RELAX - ALLE LEVEL

Neuer 10-Wochenkurs 
voraussichtlich ab Januar 2020

Für Ein- und Wiedereinsteiger*innen.

In diesem ruhigen Element Yoga Relax Kurs praktizieren wir die Asanas mit viel Zeit für das feine Wahrnehmen unseres Körpers, erspüren Kraft und Dehnung, Atmung und den Fluss der feinstofflichen Energie in uns. In die Übungen fließt der Ansatz des Yin Yoga mit ein, eine Form des beobachtenden und weichen Praktizierens mit viel Zeit. Ziel der Klassen ist: Weniger “machen” und stattdessen einfach nur “sein” und uns mit uns und unserem Yoga wohlfühlen.

Anmeldung per Mail oder 

online buchen

Start 10-Wochenkurse

Am Montag, 14. und Dienstag, 22. September 2020 beginnen zwei neue 10-wöchige Präventionskurse im Kawi-Kids (Leipzig Zentrum Süd). Es handelt sich dabei um Kurse, bei denen eine Teilrückerstattung durch die gesetzliche Krankenkasse möglich ist. 

Hierfür gelten bestimmte Regeln:

  • Fester Termin: Die Präventionskurse laufen über 10 Wochen mit einem Termin pro Woche. Du entscheidest Dich für einen der drei Kurse (Mo/Di/Mi).
  • Vorkasse: Wenn Du diese Variante wählst, gehst du für alle 10 Klassen in Vorleistung: Du buchst für 120,00 € 10 Klassen innerhalb des festen Kurszeitraums von 10 Wochen.
  • Mindestteilnahme: Du erhältst am Ende des Kurses eine Bescheinigung, die Du bei Deiner Krankenkasse einreichen kannst. Die Kassen schreiben als Voraussetzung für die Erstattung die Teilnahme von mindestens 80% (8 Kurseinheiten) vor. 
  • Erstattung: In der Regel erstatten die Kassen zwei Mal jährlich einen Kurs bis zu 80%. 
  • Anerkennung: Am besten Du erfragst vor Deiner Anmeldung bei Deiner Kasse, ob sie den Kurs mit der Kurs-ID: 20190307-1092357 anerkennt.
  • Nachholen: Solltest Du einmal verhindert sein, kannst Du Dich mit Deiner Kurskarte innerhalb des Kurszeitraumes auch in einem der anderen Kurse einbuchen. Dies sollte jedoch die Ausnahme sein und ist ein Entgegenkommen meinerseits! Nachholen nach Ende des Kurses sieht das Konzept der zertifizierten Präventionskurse nicht vor.  

Anmeldung 10-Wochenkurs

  1. Per Mail: Schreibe mir, für welchen Kurs Du Dich interessierst.
  2. Oder online: Ich arbeite mit dem Buchungssystem Eversports. Hier kannst Du online einen Kurs buchen. Bezahlen kannst Du ebenfalls online, per Überweisung oder auch in bar bei Kursbeginn. Am einfachsten geht das Buchen mit der Eversports App.
  3. Kurs buchen: Du entscheidest Dich beim Kauf der 10er Karte für einen der drei angebotenen Kurse. Bitte melde Dich dann für alle einzelnen Termine an. Solltest Du es einmal nicht zur Klasse schaffen, kannst Du Dich bis 60 Minuten vorher ausbuchen. 
  4. Stunden nachholen: Solltest Du einmal verhindert sein, kannst Du Dich mit Deiner Kurskarte innerhalb des Kurszeitraums in einem der beiden anderen Kurse einbuchen. Dies sollte jedoch die Ausnahme sein und ist eine Kulanz meinerseits.
  5. Fragen? Wenn Du Dir über den Vorgang unsicher bist oder Fragen zu den Kursen hast, schreibe mir

So komme ich in Dein Wohnzimmer

  • Bitte melde Dich bis spätestens 30 Minuten vor der Klasse an über die Buchungsplattform Eversports an, damit Du die Zusendung des Links nicht verpasst!
  • 30 Minuten vor jeder Klasse erhältst Du einen Zugangslink per E-Mail. 
  • Ab 15 Minuten vor Beginn der Klasse ist der Zugang zur Online-Übertragung geöffnet.
  • Du findest Den Link außerdem in Deinem Eversports-Profil unter „Meine Buchungen/Aktivitäten“ (15 Minuten vor Klassenbeginn). Von dort kommst Du auch direkt zum „Online-Stream“. 

Was brauchst Du, um dabei zu sein?

  • Computer (oder ein anderes Device)
  • Eine gut funktionierende Internetverbindung
  • Ich nutze die Software „Zoom“: Der Webbrowser-Client wird automatisch heruntergeladen, wenn Du auf den Link zur Online-Klasse klickst (den Du ca. 30 Min vor der Klasse erhältst). Du kannst ihn aber auch hier schon runterladen: https://zoom.us/download

Kamera – bitte beachte:

  • Wenn Du Deine Kamera eingeschaltet hast, habe ich die Möglichkeit ggf. verbale Hilfestellungen zu leisten.
    Du bist dann auch für die anderen Teilnehmenden zu sehen.
  • Wenn Du Dich selbst, oder die persönliche die Umgebung, in der Du an der Online-Klasse teilnimmst, nicht zeigen möchtest, kannst Du die Kamerafunktion deaktivieren oder die Kamera abdecken.
  • Der Name, den Du beim Betreten des Online-Meeting-Raums angibst, wird anderen Teilnehmern angezeigt. Du kannst deinen Namen aber jederzeit gerne anpassen (z.B. nur die Initialen angeben).

Kirtan, Mantra-Yogastunden, Workshops & Events

Am Freitag, 31. Juli 2020, um 19:30 Uhr, startet meine Mantragruppe „Melem“ das erste Mantra Live Streaming! 

Ein Live Streaming bietet in dieser außergewöhnlichen Zeit eine schöne Möglichkeit, uns wieder miteinander zu verbinden, über das gemeinsame Singen Ruhe zu tanken und ein kraftvolles Energiefeld zu schaffen.

Und so lade ich Dich sehr herzlich ein, mit uns zu chanten, zu lauschen und zu meditieren!

Mantrasingen online – es funktioniert genauso wie beim Online-Yoga:

  • Wir nutzen für das Streaming die Plattform Zoom
  • Bitte melde Dich bis spätestens 30 Minuten vor dem Singen per Mail aninfo@mantrasingen-leipzig.de an, damit Du die Zusendung des Links nicht verpasst!
  • 30 Minuten vor dem Singen erhältst Du einen Zugangslink per Mail
  • Die Teilnahme am Singen ist kostenlos.