Namaste
Yoga ist eine Entdeckungsreise. Zu Dir. Nach innen. Nach außen. Ins Leben. 
Ich bin Sonja und unterrichte Element Yoga in Leipzig. Schön, dass Du hier bist! 

Während des Musikwissenschaftsstudiums kam ich zum ersten Mal mit dem Hatha Yoga in Berührung. Ich war sofort fasziniert, wie ich mich durch das Üben besser spürte. Wie ich vom Kopf- wieder mehr ins Körperbewusstsein kommen konnte und zu mehr Ausgeglichenheit fand. Später, im betriebsamen Arbeitsalltag am Opernhaus, wurde meine Yogapraxis zu einer wichtigen Ruheinsel und Kraftquelle. 

Den Wunsch, tiefer in den Yoga einzutauchen und ihn mehr in mein Leben zu integrieren, erfüllte ich mir mit einer zweijährigen Yogalehrerausbildung in der Tradition von Sivananda. 2015 entdeckte ich dann Element Yoga nach Alexander Kröker für mich. In diesem Stil, der beeinflusst ist von der körper- und lebensbejahenden Philosophie des Tantra, habe ich meine Heimat gefunden. 

Seit sechs Jahren unterrichte ich nun mit großer Hingabe und dem Wunsch, meine SchülerInnen zu einem positiven Bezug zu ihrem Körper und einem Leben aus dem Herzen zu inspirieren. Meine aktuellen Kurse findest Du hier

Meinen eigenen Bewegungsdrang lebe ich gerne auch beim Klettern und Bouldern aus – für mich eine Art Meditation in Bewegung, die sich ideal mit dem Yoga ergänzt.

Eine meiner wichtigsten Inspirations- und Kraftquellen ist das Mantrasingen. So wurde die Gruppe „Melem“ zu einem Herzensprojekt: Da ich das Singen als unglaublich befreiend, heilend und verbindend erlebe, bin ich dankbar, diese Erfahrung regelmäßig mit vielen Menschen teilen zu können. 

Meine Ausbildung

Yogalehrerin BYV (2-Jahres-Zertifikat, 723 UE)

Element Teacher Training (200h, anerkannt durch AYA/EYA) – Element Yoga Berlin

Personal Yoga Teacher Training (100h) – Element Yoga Berlin 

Workshops und Weiterbildungen unter anderem bei Alexander Kröker, Barbra Noh, Bridget Woods Kramer, Anna Trökes, Doug Keller, Stine Lethan 

Keine Straße führt zum Selbst, nichts kann unser Bewusstsein öffnen, solange uns nicht klargeworden ist, dass wir alles in uns haben. Das zu erkennen heißt, die Freiheit zu erfahren.
Daniel Odier

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