Entdecken….
Während des Musikwissenschaftsstudiums kam ich zum ersten Mal mit dem Hatha Yoga in Berührung. Ich war sofort fasziniert, wie ich mich durch das Üben besser spürte. Wie ich vom Kopf- wieder mehr ins Körperbewusstsein kommen konnte und zu mehr Ausgeglichenheit fand. Später, im betriebsamen Arbeitsalltag am Opernhaus, wurde meine Yogapraxis zu einer wichtigen Ruheinsel und Kraftquelle. 

Eintauchen…
Den Wunsch, tiefer in den Yoga einzutauchen und ihn mehr in mein Leben zu integrieren, erfüllte ich mir mit einer zweijährigen Yogalehrerausbildung in der Tradition von Sivananda.

2015 entdeckte ich dann mit dem Element Yoga eine Methode, die mit ihrer körper- und lebensbejahenden Philosophie gut zu mir passt. Sie verbindet zwei rote Fäden miteinander, die sich seit Langem durch mein Leben ziehen: meine Freude an Bewegung und die Suche nach Antworten auf die Frage: „Wie kann ich erkennen, was ich wirklich bin?“ 
 
Das Bedürfnis nach tiefer innerer Stille und Entspannung, das ich bei mir wie auch im Kreis der Teilnehmenden wahrnehme, hat mich 2020 zum Yin Yoga gebracht, dem ich seither viel Raum und auch Ausbildungszeit widme. 

Weitergeben und weiterlernen…
Seit zwölf Jahren unterrichte ich nun mit großer Hingabe. Mithilfe des Yoga möchte ich mich und die Teilnehmenden immer wieder daran erinnern, dass wir nichts werden müssen, um wertvoll zu sein – und zugleich Veränderungen in Körper und Bewusstsein beobachten und begrüßen dürfen.  

Lernen zu dürfen empfinde ich als großes Geschenk. Ich bin und bleibe daher immer Schülerin und nehme regelmäßig an Workshops und Weiterbildungen teil. 

Meinen Bewegungsdrang lebe ich gerne auch auf Radtouren, beim Wandern oder beim Klettern und Bouldern aus – für mich eine Art Meditation in Bewegung, die sich ideal mit dem Yoga ergänzt. 

Hier geht es zu meinen aktuellen Kursen.